Maladies diverses, pression, stress, exposition trop prolongée à l’écran, il y a autant de raisons qui peuvent provoquer les troubles du sommeil. Et pourtant, dormir au moins 7 heures par nuit est indispensable pour se recharger en énergie et pour permettre à l’organisme de récupérer correctement. En cas de problème d’insomnie, il est alors indispensable de trouver une solution. La consommation de l’huile de CBD fait justement partie des remèdes recommandés. Toutefois, il faut bien s’en informer avant de s’en servir. Voici plus d’informations.
L’huile de CBD, c’est quoi ?
L’huile de CBD aussi appelée huile de chanvre est la forme liquide du cannabidiol qui est proposée dans le commerce. Elle est la plus prisée des consommateurs puisqu’elle est facile d’usage. Sa fabrication se fait à partir des plantes de chanvre riche en cannabidiol. Elle peut être coupée avec des cristaux de CBD et des huiles végétales. Elle peut également contenir d’autres cannabinoïdes et terpènes. Cependant, sa contenance en THC doit être inférieure à 0.2%. Si ce taux dépasse cette norme, le produit devient illégal. La raison est simple, le THC est psychoactif et le CBD non. Les deux permettent d’avoir des résultats similaires seulement, le CBD ne provoque pas d’inconvénients.
Il faut noter qu’il existe plusieurs méthodes permettant d’extraire l’huile de CBD. Ce sont notamment :
- l’extraction par CO2,
- l’extraction par solvants,
- et l’extraction à l’huile.
Chacune de ces techniques permet d’avoir des produits ayants ses propres qualités. Certains sont plus purs, d’autres peuvent encore contenir des éléments chimiques. Il est donc nécessaire de bien s’en informer avant de faire un achat d’huile CBD pour le sommeil.
Comment l’huile de CBD agit sur le sommeil ?
En revenant sur les causes de l’insomnie, il est tout à fait possible de penser que le CBD soit une solution. En effet, il a des vertus relaxantes et calmantes et cela permet de relâcher les muscles, les nerfs et les tensions artérielles qui pourront être des causes du trouble de sommeil. Il ne faut pas oublier non plus que le CBD agit sur la dépression, l’anxiété et le stress qui sont des sources probables de l’insomnie. Et sa capacité calmante pour certaines maladies peut aussi avoir des impacts sur les problèmes de sommeil causés par les pathologies diverses. La consommation de CBD permet donc de s’endormir plus facilement, de bénéficier d’un sommeil complet et de bonne qualité.
Comment consommer l’huile de CBD ?
Il y a plusieurs manières permettant d’utiliser l’huile de CBD afin qu’elle agisse sur le sommeil. Chacun choisit celle qui lui convient le plus et qui correspond à ses objectifs. L’idéal est cependant de toujours demander les avis des professionnels. Ils peuvent indiquer le type d’huile de CBD à utiliser, le dosage, la manière la plus adaptée pour l’usage et la fréquence de son application.
Il est possible de consommer le produit par voie orale. Pour ce faire, il suffit de se servir de l’huile comme ingrédient dans les préparations culinaires (plats cuits, plats crus, boissons chaudes ou froides, desserts sucrés, en-cas, confiseries, pâtisseries, etc.). Le produit peut également être consommé par voie sublinguale. Cela consiste à mettre quelques gouttes sous la langue. Il est également possible d’inhaler l’huile de CBD en utilisant un inhalateur ou de la vaporiser avec un vaporisateur. Les fumeurs peuvent utiliser une cigarette électronique pour fumer le CBD. Il faut cependant éviter de le bruler car cela risque de détériorer ses bienfaits et cela pourrait également provoquer des maladies pour l’appareil respiratoire. Dans certains cas, le CBD peut aussi être utilisée en local. L’huile mélangée avec d’autres huiles végétales pour la rendre plus fluide et moins visqueuse peut permettre de faire un massage local.
Lisez par la suite, Les avantages d’un massage à Agen pour votre santé et votre bien-être.
