Qui ne sait pas encore que l’eau fait partie intégrante de notre système de nutrition et de notre chaîne d’alimentation ? Chaque jour, une personne doit boire au moins 1,5 litre d’eau afin de pouvoir répondre au besoin de son corps. Cependant, c’est une habitude encore mal adoptée par la plupart d’entre nous. Certaines personnes ne savent même plus quelle eau boire pour ne pas créer des problèmes de santé. Savoir quelle eau boire est un choix pas toujours assez facile.
L’eau minérale
L’eau minérale est largement aimée par les citoyens européens, alors qu’elle n’est forcément pas toujours la bonne. Et d’après les études, ce sont les Français qui en consomment le plus. Pourquoi alors cet attachement si l’eau minérale n’est pas aussi bonne qu’ils le pensent ?
Comme son nom l’indique, l’eau minérale est une eau réputée pour les minéraux qu’elle contient. Et selon les recherches, elle n’a été soumise à aucune modification afin de répondre à votre besoin en matière de qualité d’eau de consommation. En effet, les eaux minérales ont une forte teneur en calcium, magnésium, et sodium.
Cependant, pour la consommation quotidienne et pour certaines personnes en régime ou dont l’état de santé est assez précaire, il n’est pas conseillé de boire chaque jour de l’eau minérale. Parmi les eaux minérales que vous trouvez en épicerie ou en grandes surfaces, il y en a celles qui sont naturellement gazeuses et ne doivent être prises qu’occasionnellement notamment si vous rencontrez des problèmes d’indigestion.
Et si votre médecin vous conseille de boire de l’eau minérale, il est mieux d’alterner les marques pour ne pas avoir à faire avec ce problème de gaz. De plus, leurs teneurs en minéraux ne sont pas toutes égales.
L’eau du robinet
L’eau du robinet compte parmi les eaux les plus consommées dans le monde, probablement parce que l’OMS la qualifie de potable. Cependant, c’est plus ou moins un jugement à la hâte.
Certes, l’eau du robinet est soumise à une règle stricte de traitement avant d’arriver chez nous. Mais ces étapes ne sont pas encore suffisantes pour enlever toutes les substances nocives qu’elle contient.
En effet, l’eau du robinet contient du chlore. C’est le responsable de son goût et de son odeur bizarres. Mais elle peut aussi contenir des particules chimiques ou des métaux lourds en fonction de l’état de nos tuyauteries. L’eau du robinet contient également un taux élevé de calcaire et de nitrate.
Pour pouvoir consommer l’eau du robinet sans problème, il va falloir utiliser un système de purification d’eau efficace. Et pour cela, nous vous conseillons d’opter pour les purificateurs d’eau LaVie. Ces purificateurs sont nés de la dernière génération, utilisant la technologie de filtration écologique pour vous donner un litre d’eau plus pure et plus saine en moins de 15 minutes.
Pour ce faire, les purificateurs d’eau nouvelle génération LaVie se basent sur la lumière UVA pour détecter et éliminer même les plus petites particules nocives contenues dans l’eau du robinet. Ils n’ont besoin ni de consommables ni d’entretiens et vous libèrent et facilitent la vie. Contrairement à la carafe filtrante et à l’adoucisseur d’eau, le purificateur d’eau est zéro déchet plastique et respecte l’environnement.
L’eau de source
Tout comme l’eau minérale, l’eau de source n’a également passé par des étapes de traitement. Elle reste dans son état naturel, tel qu’elle provient directement du sol. Normalement, l’eau de source ne doit contenir ni de plomb ni de chlore qui sont ajoutés expressément pour traiter l’eau. Et leur plus grand avantage, c’est qu’elle conserve encore tous leurs minéraux et leurs oligoéléments, mais la teneur varie en fonction du sol où elle a été extraite.
Généralement, l’eau de source est moins minérale que l’eau minérale. Et elle a un goût neutre qui la rend assez idéale pour votre consommation quotidienne. Elle est adaptée à tous les membres de la famille. Vous pouvez en boire sans modération. Cependant, comme pour le cas de l’eau minérale, il est conseillé de varier la source à extraire pour apporter un plus grand effet sur votre corps.
