Le ménisque est un épais coussinet de cartilage lisse dans votre genou qui se trouve entre les extrémités de votre tibia et de votre fémur. Il y a deux coussinets dans chaque articulation du genou et leurs principales fonctions sont les suivantes :
Agit comme un amortisseur Aide votre genou à glisser en douceur Gardez votre genou stable
Le cartilage du ménisque est dur et élastique, mais peut être déchiré ou endommagé par un traumatisme ou parce qu’il est affaibli par l’usure avec l’âge. C’est l’une des blessures au genou les plus courantes. Une déchirure affectera presque toujours la fonction de votre genou et votre capacité à poursuivre de nombreuses activités jusqu’à ce qu’il récupère ou soit réparé.
Il existe deux causes principales :
Toute rotation ou flexion soudaine ou forcée de votre genou, par exemple lorsque vous pratiquez des sports de contact tels que le rugby et des sports sans contact tels que le football et le volley-ball – c’est pourquoi les déchirures du ménisque sont fréquentes chez les jeunes et les athlètes qui sont plus actifs, et se produisent souvent avec d’autres blessures au genou telles que les entorses ou les déchirures du ligament croisé antérieur (LCA) L’usure et le vieillissement naturel du cartilage – c’est courant chez les personnes de plus de 40 ans, y compris les athlètes plus âgés, et plus de quatre personnes sur 10 âgées de plus de 65 ans ont subi une déchirure du ménisque
Une déchirure du ménisque peut également être causée par un accroupissement profond, un agenouillement ou le fait de soulever quelque chose de lourd.
Comment savoir si vous avez une déchirure du ménisque
Vos symptômes peuvent être légers au début, ce qui vous permet de poursuivre votre activité. Cependant, à mesure que l’inflammation augmente, votre genou vous fera plus mal et vous empêchera de continuer.
Les symptômes les plus courants sont :
Crépitement Difficulté à redresser complètement la jambe Douleur au genou – en particulier lors de la torsion du genou ou de l’accroupissement, bien qu’elle puisse s’arrêter au repos ; il peut se situer au milieu de votre genou ou sur l’ensemble de votre genou Sensation d’éclatement Raideur ou restriction des mouvements Gonflement
D’autres symptômes incluent:
Sentir que votre genou cède Arthrose – une déchirure du ménisque peut entraîner cela au fil du temps Votre genou se «bloque» en place – le blocage peut être causé par un morceau de cartilage déchiqueté qui se coince dans l’articulation de votre genou
Facteurs de risque d’une déchirure du ménisque
Les facteurs de risque comprennent :
L’âge – l’usure au fil du temps augmente votre risque de déchirure du ménisque Être un athlète – en particulier dans les sports tels que le basket-ball, le tennis ou le football où vous devez soudainement changer de direction pendant la course L’obésité – cela met plus de pression sur vos genoux Effectuer des activités impliquant des mouvements agressifs pivotement ou torsion du genou
Complications d’une déchirure du ménisque
Une déchirure du ménisque peut vous donner l’impression que votre genou cède et restreindre le mouvement de votre genou. Cela peut entraîner une douleur persistante au genou et augmenter le risque d’arthrose du genou affecté.
Diagnostic et tests pour une déchirure du ménisque
Consultez votre médecin généraliste si votre genou est :
Incapable de bouger normalement Douloureux Enflé
Votre médecin généraliste devrait être en mesure de vous donner un diagnostic à partir d’un simple examen. Ils vous demanderont s’il y a quelque chose que vous avez pu faire pour provoquer une déchirure du ménisque, comme une blessure sportive, et feront une évaluation physique de votre genou. Cela implique de déplacer doucement votre genou et votre jambe dans différentes positions et de vous regarder marcher et vous accroupir si vous le pouvez.
Ils peuvent également vous recommander de passer une radiographie ou une IRM pour exclure d’autres conditions. Une radiographie ne peut pas détecter une déchirure du ménisque car le ménisque est constitué de cartilage et non d’os, mais elle peut exclure d’autres problèmes de genou présentant des symptômes similaires. Une IRM utilise des ondes radio et un champ magnétique puissant pour créer des images détaillées des tissus mous et durs de votre genou et détectera une déchirure du ménisque.
Traitements courants pour une déchirure du ménisque
Le traitement de votre déchirure du ménisque dépend de :
Son emplacement – les déchirures dans la partie externe du ménisque guérissent souvent d’elles-mêmes car cette zone a un bon apport sanguin, ce qui aide à la guérison, tandis que les déchirures dans la partie interne du ménisque ne guérissent pas d’elles-mêmes car cette zone a une mauvaise approvisionnement en sang Sa taille Autres blessures connexes Votre niveau d’activité Votre âge
Dans la plupart des cas, un ménisque déchiré se rétablira tout seul, en particulier chez les jeunes. Pour que cela se produise, vous devez :
Reposez votre genou – évitez les activités qui impliquent de pivoter, de tourner ou de tordre votre genou ou les activités qui aggravent votre douleur au genou; si vous avez une douleur intense au genou, l’utilisation de béquilles peut soulager une partie de la pression sur votre genou pour faciliter la guérison. Utilisez des analgésiques anti-inflammatoires. cubes pendant 15 minutes tout en gardant le genou surélevé ; répétez cette opération toutes les quatre à six heures pendant les un à deux premiers jours, puis aussi souvent que nécessaire
Si votre déchirure du ménisque est associée à l’arthrite, le traitement de votre arthrite vous aidera souvent à récupérer de votre déchirure du ménisque au fil du temps. Si votre déchirure du ménisque n’est pas associée à un mauvais mouvement du genou ou à un blocage de votre genou, elle s’améliorera également souvent avec le temps sans aucune intervention. La chirurgie n’est donc généralement pas nécessaire.
Lorsqu’une déchirure du ménisque est causée par le vieillissement, les symptômes vont et viennent souvent et votre médecin généraliste vous conseillera généralement de reposer votre genou et d’utiliser des analgésiques à ces moments-là.
Retrouvez plus de détails sur l’article de Dr Merini traumatologue https://www.traumatologuecasablanca.com/menisque-lesion-meniscale
